https://hiihtoliitto.fi/tapahtumat/suomen-cup/ruka/
https://www.foreca.fi/Finland/Kuusamo/Ruka
Voitelusuositus, laadittu 23.3. Tule kysymään kopilta viimeisimmät vinkit!
Lauantai 26.3.
Viesti M/N perinteinen
Luisto:
- Glide Cleaner
- LF Vihreä
- HF 21G grafiitti
- TK-29 pulveri
Pito:
- 190 Base Wax
- 115 Sininen -2...-8°C, korotuskerrokset
- Jos sataa lunta, pintaan 30G, jos ei enää sada niin 30GB
Sunnuntai 27.3.
M/N 30km vapaa
Luisto:
- Glide Cleaner
- LF Vihreä
- HF341 Vihreä
- TK-29 pulveri
