Perjantai

Sprintit, vapaa

ilma -3°C

lumi: uusi lumi/sekalumi

  • HF pulveri
  • 63 pulveri
  • Ruka geeli

HF pulveri ja 63 fluoripulveri 50/50 suhteessa. Sulatetaan samaan aikaan yhdellä kertaa. Jäähdytys ja huolellinen harjaus.

Lauantai

Väliaikalähdöt, perinteinen

ilma:


  • aamu: -3°C
  • päivä -0°C

Luistovoitelu

  • HF21
  • 63 pulveri
    aamulla
  • TK-245 päivällä

Pitovoitelu

aamu

  • 190 Pohjavoide
  • 120 Sininen Special -1...-4°C
  • 30 ProGrip Punainen +1...-1°C

päivä

  • 190 Pohjavoide
  • 122 Violetti Special 0...-2°C
  • 30 ProGrip Punainen +1...-1°C

Sunnuntai

Viestit, vapaa

Luistovoitelu

  • HF11 +2...-2°C
  • TK-245 fluoripulveri

Ladataan keskustelua